マインドフルネス整太-尊-の太尊です
私は看護師と鍼灸師という複数の国家資格を軸に多くの人の身体を診てきました。
延べ4000人という人の身体を診てきて感じたことは
普段の生活(仕事・遊び・休息）でパフォーマンスを発揮するには、身体の内面(自律神経)が特に重要であることに気がつきました。
そしてその内面をしっかりケアでき、自分でコントロールできるのが呼吸でした。
私自身仕事のミスを引きずりさらに人間関係などのストレスも相まって、仕事でさらにミスをする、遊んでいても本気で楽しめない、起きたらなんだか疲れているといった経験がありました。
そんな時に呼吸整体を受け、一気に気持ちが楽になり、肩の力を抜くことができました。
そこからはしっかり切り替えさらに仕事ではアイデアが浮かんだり、遊ぶ時はしっかり遊ぶことができるようになりました。
また以前足の裏から膝、腰と痛みが出た時も呼吸整体を行うといつの間にか痛みが消えていました。
パフォーマンスアップはもちろん、痛み改善にも期待ができます！
ぜひご予約お待ちしております！
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